Hur ska jag äta för att må bra? Individanpassad kost? Tallriksmodellen? Vad ska jag välja? Frågorna är många när det gäller att träna och äta rätt, men det finns inga genvägar för att må bra.
Hälsokällan Väst erbjuder ett flertal föreläsningar där du kan få utbildning inom olika områden som berör dig mest. Vi föreläser för både elitidrottare och motionärer.
Våra temaföreläsningar kan till exempel ta upp hur du som golfare kan nå ett bättre resultat genom styrketräning eller ur du når dina mål och ökar din självkänsla.
Vi erbjuder inspirerade föreläsningarna inom:
Kost
Hälsoarbete
Mental träning
Avslappning
Stresshantering
HLR (Hjärt- och lungräddning)
Träningslära
Anatomi
Fysiologi
Temaföreläsningar