Mental träning bör vara en naturlig del av förberedelserna inför en stor prestation. Du kanske bara har haft en tuff dag på jobbet och har svårt att koppla av?

​

Mental träning och avslappning kan hjälpa dig en bra bit på vägen. Vi lägger upp en personlig plan tillsammans med dig.

​

Vi går igenom; Nuläge, mål, målbild, redskap och utveckling.Du, som idrotts-man /kvinna är också välkommen då vi inriktar oss mer på att optimera din prestation.

​

Mental träning bidrar till både fysisk och psykisk träning och ser till helheten.