Vi gör ett säsongsupplägg tillsammans där vi använder oss av professionell testutrustning för att mäta styrka, spänst, snabbhet och rörlighet.

Vi anpassar det just för dig så att du kan utvecklas efter dina mål. Med vår erfarenhet och kunskap ska vi hitta ett resultatinriktat träningsupplägg för dig på bästa sätt. 

Vi använder oss av: 

Muscle-lab för att testa styrka och utvärdera träningen. 
Time-it www.time-it.info/pdf/time.pdf 
 

Träningsplanering

© 2017 Hälsokällan Väst AB 

Borgmästaregatan 8 416 72 Göteborg 

Tel: 0708- 20 35 81

@:  anders@friskvardscoach.se 

  • Black Facebook Icon